伸懒腰好吗（伸懒腰的正确方法图解）

一般来说，伸懒腰有好处，可以让全身的肌肉和关节动起来，尤其是早上，醒来伸一个懒腰，顿时就会觉得身体舒展了很多，人也清醒的很多。