什么是欧米伽3(鱼油推荐排行榜第一名)

什么是欧米伽3(鱼油推荐排行榜第一名)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-12 07:26:56

什么是欧米伽3

欧米伽3是一种不饱和脂肪酸,也就是我们人体所吸收的一种应用元素脂肪酸性物质,一般情况下这个是从植物中提取来的,而且每天必须要达到有效的补充效果,另外大部分在核桃牛油果中都有这种欧米伽3。

多不饱和脂肪酸

欧米伽3 (Omega-3)多不饱和脂肪酸 (PUFA) 是一组多元不饱和脂肪酸,主要包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、硬脂酸(SDA) 、二十二碳五烯酸(DPA) 和二十二碳六烯酸(DHA)这几类。

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