跳绳怎么跳最容易长高（跳绳要用哪种方法跳才能长高）

跳绳要坚持每天跳最容易长高，跳绳试一下运动可以帮助长高，但要注意的是必须每天坚持跳，而一次的时间也不能跳的太长。