个体的营养状况一般从哪几个方面（营养评价最简单最靠谱的指标）

一、体重。当体重过度降低或增加均可以视为营养不良。它的判断标准是在六个月内，因为非主观原因比平时的体重降低，或增加10%左右，或比过去一个月的体重降低或增加5%。

体重增加可能是因为水潴留导致的。

二、测量体质指数。指用体重除以身高的平方面积。正常人应该是18.5到23这个范围。如果小于18.5就称为偏瘦;大于25为肥胖。

三、通过肌力和握力进行检测，比如面肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌等。

四、测量肱三头肌皮褶的厚度以及上臂肌围。