大姨妈来了怎么办

大姨妈是女性例假的代名词，当大姨妈来了时，首先要使用卫生巾，保证经期卫生。同时要注意几点：

一是注意休息，保证睡眠充足，不要加班熬夜，更不要过度运动。

二是注意饮食，多吃富含蛋白质的食品，保证营养，可适当饮用红糖水，补充体力。

三是注意生理卫生，期间严禁房事，确保生殖健康。