一年染发几次比较健康（目前最无害的染发剂）

一般平时生活中来说，一年染发最多不能超过两次为宜。

因为染发剂对头皮的影响都是比较大的，染头发中的药水含有碱性成分和氧化作用，会导致头发表层的物质遭到一定的破坏，导致水分和营养的流失，对头发和头皮都是没有好处的，而且特别容易使头发变得枯黄易脱落，长期使用化学物质积累于皮肤上还会引起致癌的风险，所以尽量避免染头发，如果要染头发的情况下，一年最好也不要染两次。

2-4次

正常人一年可以染几次头发没有明确的定论，但一般建议3-6个月染发一次，因为染发对发质的损伤较大，染一次头发需要一定的修复时间，避免频繁染发而加重头发或头皮损伤。染发剂里含有脱色剂和重金属成分，染发时会对头发加热，可导致染发剂中的有害物质容易吸收进头发，对发质造成破坏，出现头发干枯、没有光泽、容易打结等现象。