感想就是,你自己的感受和想法。
怎样表达自己的感受:
1、觉察。感受没有好坏对错之分,感受就是感受,我们只要去觉察他们就可以了。
2、承认。我们要去承认自己的感受,不要立刻去否认它。
3、接受。感受没有好坏,去接受它这一刻的样子,就好了。
感想就是,你自己的感受和想法。
怎样表达自己的感受:
1、觉察。感受没有好坏对错之分,感受就是感受,我们只要去觉察他们就可以了。
2、承认。我们要去承认自己的感受,不要立刻去否认它。
3、接受。感受没有好坏,去接受它这一刻的样子,就好了。
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