俯卧撑要坚持每天都做吗(俯卧撑每天坚持做有什么效果)

俯卧撑要坚持每天都做吗(俯卧撑每天坚持做有什么效果)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-19 02:12:00

俯卧撑要坚持每天都做吗

俯卧撑不需要每天坚持做。体育锻炼的话,尤其是俯卧撑,隔一天做一次效果最好,做一天休息一天,这样的话能起到事半功倍的效果

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