早晨做俯卧撑好不好（早晨做俯卧撑100个好吗）

对于经常锻炼的人来说，早上起来，练习俯卧撑是好的。如果是第一天就练习，不要做高强度的训练，很容易受伤。因此，必须要循序渐进，早上练习俯卧撑，才是最有效的。