九岁女孩80斤怎么减（八岁女孩80斤怎么能瘦下来）

9岁女孩的正常体重是年龄*2+8，所以9岁平均体重26公斤，52斤，80斤偏胖。首先控制碳水化合物的摄入，同时控制油的量，以优质蛋白为主，适当增强锻炼。

九岁的女孩儿如果体重80斤的话，首先还是要看一下孩子的身高，如果孩子的身高已经达到了150cm，那么就是比较正常的，不需要太担心，如果比较矮的话，日常可以控制一下饮食。