小孩九岁140斤怎么减（九岁100斤的孩子怎么减肥）

九岁的孩子体重140斤已经是非常肥胖了，要想减下来，必须合理减肥。

首先加强运动，然后饮食合理，禁食高热量食品以及含糖性饮料，饮食必须清淡。长期坚持，可以慢慢减下来。