11岁女孩怎么提高颜值（13岁如何快速提高颜值）

1、多喝水。水是身体的重要组成部分，多喝水能促进新陈代谢。早晨空腹喝一杯温开水，能增加饱腹感。水中还可以加入蜂蜜，不仅健康，而且对皮肤特别好。

2、少吃膨化食品，少喝饮料。健康的饮食习惯很重要，膨化食品高热量，要尽量少吃，不要喝碳酸饮料！奶茶以及非纯果汁也要少喝。不仅会发胖，而且皮肤会很差。

11岁的女孩子健康饮食色适量运动可以提高颜值

11岁的女孩子不可以也没有必要化妆，提高颜值的方法就是合理饮食，给身体补充营养，同时适量运动，增加肌肉线条