托马斯全旋也可以称之为托马斯回旋,同时托马斯全旋不仅是一个体操动作,后来也被广泛的运用于街舞当中。不过这是一个对身体灵活性、稳定性要求非常高的动作,所以在练习前要有一个好的髋关节灵活性以及非常强的核心稳定性。
同样,因为这个动作主要的发力肌肉都在肩带周围,而且又是上肢支撑,所以对于肩关节稳定性也有着非常高的要求。
托马斯全旋也可以称之为托马斯回旋,同时托马斯全旋不仅是一个体操动作,后来也被广泛的运用于街舞当中。不过这是一个对身体灵活性、稳定性要求非常高的动作,所以在练习前要有一个好的髋关节灵活性以及非常强的核心稳定性。
同样,因为这个动作主要的发力肌肉都在肩带周围,而且又是上肢支撑,所以对于肩关节稳定性也有着非常高的要求。
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