钙菜是什么（更年期补钙吃哪种钙比较好）

钙菜又被称为高钙菜，也被叫做养心菜

属于山东省的一种特色蔬菜，既能够做菜，也能够入药。钙钛菜在生长的过程中不需要喷洒农药，即使土地不肥沃，也可以生长的比较好，并且口感非常不错，使食用起来比较鲜嫩。这种蔬菜钙质的含量比较高，所以在日常生活中可以给孩子适当的吃一些，能够起到补钙的作用。

钙菜通常指高钙菜，是多年生草本植物，芥菜也叫盖菜、挂菜，是一年生草本植物。

科属不同：钙菜属于景天科、景天属、费菜种，芥菜属于十字花科、芸薹属、芥菜种。

外观不同：钙菜的叶片宽厚翠绿，茎杆呈节状，看起来酷似笋尖，芥菜的叶柄具有小裂片，茎下部叶片较小，边缘有锯齿，茎上部的叶片呈披针形。