
花斑鱼,淡水鱼,俗称淡水里的石斑鱼,肉质鲜嫩,营养丰富,而且没有小刺,也适合老人小孩。
食材明细
主料
花斑鱼500g
水豆腐2块
辅料
葱适量 姜适量 蒜适量 盐适量 生抽适量
蚝油适量 糖适量 鸡精适量 花生油适量
香油适量 生粉适量 料酒适量 香菜适量
鱼香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)
普通(难度)
红烧花斑鱼的做法步骤
1花斑鱼,让老板帮处理好。
2两大块豆腐,买回来泡水里。
3切适量姜丝、放少许盐、料酒,把鱼腌十分钟。
4腌鱼的时候把蒜切沫,香菜葱切段备用。
5找一口不粘锅,烧热,用生姜的切面刷锅,防粘。
6把豆腐切小块,放入锅内,中小火煎至两面金黄。
7盛出豆腐。
8还是原来的锅,还有油就不用放油了,锅里油少要再加一点油烧热,中小火放入鱼。煎鱼刚下锅的时候一定不要马上翻锅,不然鱼皮就破了。
9轻轻晃动煎锅,鱼能晃动,且有轻微的“沙沙”声,那就是鱼已经煎得微焦,翻锅,两面煎至微黄就可以了。
10把鱼盛出,小火,放入蒜沫煸炒出香味。
11加一碗水,放入适量酱油、耗油、盐、白糖调味,烧开。
12放入煎好的鱼和豆腐,大火烧开,盖上锅盖,转小火闷入味。
13闷煮约五分钟,把鱼翻面,继续闷。
14当汤汁收得差不多时(一起不到10分钟吧),把葱香菜段放入锅内断青(这个可以起锅放,但我是用生砧板切的,所以煮一下好一点)。
15把鱼盛出,留汤汁,放入适量鸡精,用生粉勾薄芡(这里要大火烧开再倒入生粉水)。
16最后滴两滴香油,拌匀,起锅。
17将汤汁淋在鱼上,完成????。
小窍门
不管是煎豆腐还是煎鱼,都不要太大火,而且翻动的时候不要要紧,慢慢翻。
1.
子鱼宰杀,清洗干净
2.
去掉头,尾,鱼鳍,将鱼从背上切一小段,(不要切断哦)用生姜,大蒜,料酒,柠檬腌制20分钟
3.
腌制好后,去掉所有调料。重新放几片生姜,大蒜,放锅里蒸20分钟
4.
蒸好后,倒掉汽水。放上胡萝卜丁,洋葱丁,葱花点缀,淋上蒸鱼豉油,陈醋,在浇上热油即可