富含酪氨酸食物排行榜（酪氨酸高十大食物排名）

第一种，牛奶，酸奶，奶酪等奶制品，这些食物中含有的酪氨酸酶含量很高，并且还可以补充体内其他营养物质。

第二种，鲢鱼，鲈鱼，黄花鱼等一些海洋类生物，这些海鲜类食物中的酪氨酸酶含量都很高。

第三种，动物肝脏以及牛羊肉。

第四种，红豆，蚕豆，扁豆等一些豆制品。