跳绳两天休息一天行吗（跳绳一周有必要休息吗）

如果是减肥的话是可以的，到二休一是很多人都采取的，因为天天跳，不一定坚持的下去，34跳二休一有可能坚持的下去，长期坚持下去就能达到减肥的效果。