手指倒刺很厉害是缺什么

指甲旁边长倒刺可能是局部皮肤过于干燥，或是缺乏维生素B以及维生素E有关。不要用手去拔倒刺，而是需要用剪刀从倒刺的根部剪断，然后局部外涂维生素E乳膏或者维生素E软胶囊里面的油剂帮助局部保湿润肤。注意避免过度洗手，不要直接用手接触洗涤剂、洗衣粉、肥皂，不要洗衣服时间过长。