
1、食材:君达菜500g、油适量、盐适量、蒜适量、尖椒适量、酱油适量。
2、首先将菜洗干净,放在一个专门的盘子或者盆里面。
3、将茎和叶子都分别入开水锅焯一下,去除菜青味。捞出过凉水,控水。
4、将菜分别切好,准备下锅。
5、油锅热后放一两个尖椒烹出香味,在这里强调一下,尖椒先下,然后停个三十秒左右再加入蒜瓣,蒜瓣过油,等蒜香飘出来的时候,应该果断的将入切好的茎,盐,酱油翻炒一会儿。
6、看着差不多的时候就可以盛出来可以吃了。
1准备君荙菜300克,清洗干净,起锅烧水,放入食盐2克,水开放入捆荙菜焯水2分钟,捞起投凉挤干水份,放入盘中,加入食盐2克,鸡粉1克,生抽3克,白糖1克,陈醋2克,蒜末2克,起锅放入菜籽油5克,油热浇在蒜末上面,抓拌均匀即可。
2准备新鲜君荙菜400克,清洗干净,沥干水分备用,起锅放入菜籽油15克烧热,放入葱椒蒜沫各2克,红辣椒1克爆香,放入君荙菜,加食盐2克,鸡粉1克,翻炒2分钟,即可出锅装盘。
3准备鸡蛋3颗,打入碗中搅散备用,准备君荙菜250克,清洗干净备用。起锅加入菜籽油15克烧热,倒入蛋液迅速滑散,把凝固的鸡蛋拨再锅边,放入葱末1克,姜沫1克,蒜末1克爆香,下入君荙菜,加入食盐2克,五香粉1克,翻炒2分钟即可出锅装盘。