多躺着有什么好处（经常躺着的好处和危害）

好处如下:1，可以让身体各部位得到更好的放松，彻底达到休息的目的。

2，经常躺着可以减少身体能量的消耗，保存体力，有益健康。

答案是：比如2、有利于减轻眼睛疲劳，防止发生视力异常；

3、会降低机体代谢，有利于身体各个器官休息，可以延长寿命；

4、全身细胞放松，有利于醒后更好的工作，可以增强机体的抵抗力；

5、有利于解除疲劳、恢复体力；

6、可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤长痘，有美容的功效；