经常躺着的好处和危害（每天躺着对身体的危害怎么解决）

经常躺着的好处有:可以使身体得到充分休息，储备体力，不会过度劳累。

坏处:身体得不到适当的锻炼，热量释放不够，身体容易肥胖，长期下去，对健康不利。