经常躺着的好处（躺着长寿的十大秘诀）

好处如下:1，可以让身体各部位得到更好的放松，彻底达到休息的目的。

2，经常躺着可以减少身体能量的消耗，保存体力，有益健康。

好处就是可以减少体力的消耗以及避免热量的流失，能让人感觉到身体的放松，能迅速消除紧张，缓解疲劳，对减少食物的摄入也有一定帮助。