雪莲的营养成分（女人每天吃雪莲果好吗）

1. 氨基酸和维生素：雪莲果含有20多种氨基酸和多种维生素。

2. 矿物质：雪莲果含有丰富的矿物质，特别是钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

3. 寡糖：雪莲果的果寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。