用料
新鲜莲子 100克
新鲜核桃 50克
瘦肉 100克
姜块 适量
做法步骤
步骤 11. 把瘦肉飞水，捞出，洗净 2. 把新鲜莲子和新鲜核桃洗净后，连瘦肉，适量姜块(拍松), 一起放入炖盅内，注入温水.
步骤 2炖3.5小时，放少许盐, 即可饮用
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