注意力集中的表现（青少年抑郁症测试官网）

专注：在注意力集中的时候，你会专注于当前的任务或活动，避免分散注意力。

专注力：你能够保持长时间的专注，不容易被外界干扰或分散注意力。

集中精力：你能够将精力集中在当前的任务上，不容易分心或分散注意力。

专注工作：你能够专注于工作，不容易被外界干扰或分散注意力。

将要感观引到留意的目标。

画画的时候，把注意力集中在界面上，盯住界面看。这称为凝视。当听见画眉的叫声时，把耳朵里面转向鸣叫声的方位。

在你沉浸于在思索里时，双眼经常会“凝视”，好像在看向远方。这就是所说的全神贯注，方言中有时候叫“发愣”。

仰头、侧耳倾听、凝视远处全是你集中注意力时产生的相对应的活动。

2)不相干的操作会终止。

当一个人集中注意力时，他们的外界行为通常处在停滞不前情况。例如孩子坐到凳子上一动不动，看动画片的情况下乃至忘记了吃一个苹果。

当孩子注意力集中时，呼吸会越来越轻而迟缓，呼吸与呼吸时长的比率产生变化，一般越来越短，越来越长。

如果你焦虑不安、注意力集中时，你呼吸往往会暂时停止。这就是所说的“摒住呼吸”状况。俗称“憋气”。