400米跑是各跑各道吗（400米跑第一道和第二道相差多远）

是的。

田径规则规定：400米（含）以下的项目为短跑，短跑属于分道跑项目，运动员必须各自在自己的跑道上跑进，否则为犯规。

当然是分道跑。八名对手一人一道。起点不同，但终点相同。越在外道的起点与终点相距就越远。 高中生能力好的，会在一分钟内完成。

是的。400米跑要通过2次弯道，对于参赛者的离心力适应能力要求较高，很多人就是无法突破这个障碍，导致速度提不上去