60岁步频多少合适

60岁是退休的年龄了，说明人体的许多机能都开始或在退化，故运动方面就不能和二三十岁的年轻人那样做剧烈的运动了，健步走也要将步频调整到自身适合的状态，根据我自己以及周围参加运动60岁及以上人群的步频观察，60岁的人步频调整到每分钟100~110步较合适。