豆角炒不烂是怎么回事（长豆角为什么炒不软）

1、豆角不是高氰苷食品，豆类中的利马豆才是。

2、氢氰酸溶于水，盖不盖锅盖对它在水中的溶解度影响不大。

3、高温加热本来就是降低氰苷影响的有效手段。

结论:用锅盖焖一下，炒出来的豆角更软烂，入味更快哦。

第一种方法先焯水，对于比较难熟的根茎类的菜，都先过一遍热水，为了保持豆角的青翠颜色，会在水里加点油，放一点盐。然后放入豆角，20秒左右，焯到没有生豆角味，捞出即可。

第二种方法，用油炸，高温油炸使豆角表面快速脱水，一般炸个10秒左右就差不多了。滤一下油，就可以了。

第三种方法，清蒸，大火隔水蒸10分钟左右。一般蒸豆角没那么常用。

第四种方法，干煸，有个豆角的做法，就是干煸，干煸需要用太多的油，小火慢慢的把豆角煸熟即可。