乱环诀和阴阳诀（乱环诀的正确使用方法）

乱环诀：

乱环术法最难能,

上下随合妙无穷。

陷敌深入乱环内,

四两千斤着法成。

手脚齐到横坚找,

掌中乱环落不空。

欲知环中法何在,

发落点对即成功。

太极阴阳诀

太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅收放任君走，动静变化何须愁。

生克二法随着用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。