月经期什么时候红糖喝好（例假期间红糖什么时候喝效果最好）

喝红糖水没有具体的时间限制，整个月经期都可以喝。因为红糖水偏于温性，服用以后有促进血液运行的功效。注意经期一定要注意保暖，不要着凉，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。