那得看爬什么山，体力消耗怎样。
一般情况下，每天适当的运动，或者有规律的运动，有利于身心健康，但是任何事都将就一个度，过犹不及就是这个意思。
比如四方山，就是我们身边便于健身的好去处，这种高度一般，运动量适中的山，每天去爬自然是可以的。不过换成武当山，每天都要去爬的话，运动量过大，反而伤身，不联系天天去
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