
材料:鸡骨350克,苦瓜200克,甘蔗100克,枇杷叶5克,姜片20克
调味料:料酒8克,盐3克,鸡粉3克
1、将洗净的苦瓜切成块。
2、锅中注水烧开,倒入洗净的鸡骨,淋入适量料酒,煮至沸腾,汆去血水,捞出。
3、砂锅注水烧开,倒入甘蔗,放入洗净的枇杷叶,倒入鸡骨,淋入料酒,烧开后用小火煮50分钟。
4、倒入苦瓜块,用小火再煮15分钟,加盐、鸡粉调味即可。
1 洗净的苦瓜切开,去籽,再切条,改切成丁。
2 锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的鸡骨,搅散。
3 淋入适量料酒,煮至沸,汆去血水。
4 捞出汆煮好的鸡骨,沥干水分,备用。
5 砂锅中注入适量清水烧开,倒入甘蔗,放入洗净的枇杷叶、姜片。
6 倒入汆过水的鸡骨,淋入少许料酒。
7 盖上盖,烧开后用小火煮40分钟,至食材熟透。
8 揭盖,倒入苦瓜丁。
9 盖上盖,用小火再煮15分钟,至苦瓜熟透。
10 揭开盖,放入少许盐、鸡粉。
11 拌匀,略煮片刻,至食材入味。
12 关火后盛出煮好的汤料,装入碗中即可。