太极摇肩法（太极开肩的正确方法图）

以下是我的回答，太极摇肩法是一种太极拳中的肩部练习方法，它通过肩部的转动和手臂的摆动来增强肩关节的灵活性和稳定性。具体步骤如下：
两臂平举，掌心向下，与肩平齐。
以肩为轴，两臂向外旋转，同时配合吸气。
转至最大限度时，停留片刻，然后还原，配合呼气。
如此反复练习数次。
注意，在练习时要注意呼吸配合，保持呼吸均匀。同时，要避免动作过快或过慢，以免造成肩部受伤。