孕晚期可以半躺着睡觉吗（孕晚期可以左右交替躺着睡觉吗）

晚期妊娠不建议仰卧睡觉，而是侧卧睡觉或休息，因为长时间仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉和髂静脉，导致回血量减少，可导致胎盘循环障碍、胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿的正常发育。左侧体位缓解子宫血管紧张，保证胎盘血流，有利于胎儿生长发育，也有利于胎儿获得更好的氧气，但不是整夜以一种姿势睡觉，左右两侧可以交替睡眠，舒适。