扔垒球技巧

扔垒球技巧

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 16:15:58

扔垒球技巧

首先两脚前后分开,宽度自己感觉舒服,稳就行。然后双手持球上举,注意手不要伸直,球的位置最好在后脑勺后上方,肘关节弯曲,然后重心向后,腰部要直,最后靠腰部的力量把球扔出去,这过程中腰先用力,接着是肩,最后是手,双手就是一个借力的过程。

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