鸡蛋煮几成熟有营养（冰箱里的鸡蛋怎么煮不破）

其实生吃最有营养，不过不健康，不建议这样做，煮到八分熟最好，就是蛋黄未完全透心熟，美味又有营养，水烧开后五分钟就可以捞出了。