头发自然卷毛躁是什么原因

头发干枯毛躁的自然卷可能缺乏以下营养：B族维生素、蛋白质、铁、锌、锰等微量元素。为改善这种情况，建议摄取富含抗氧化剂的食物，如绿茶和大豆，以促进头发的恢复。

对于干性发质的头发，要注重饮水和摄取富含铁的食物，例如牛奶、菠菜和乳酪，以帮助头发恢复健康。另外，定期进行头发的营养护理和使用护发素也可以起到一定的改善作用。

一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的，如暴晒、烫发或染发