三伏天怎么来的（三伏天的正确度过方法）

三伏天的来历与中国古代农耕文化和天文学有关。夏至是中国农历中的一个重要节气，表示夏季的正中时刻。夏至后，阳气达到极盛，天气逐渐炎热。古人认为，夏至后的一段时间内，气候最为炎热，人体容易受到暑热的侵袭，因此称之为三伏天。

三伏天是指出现在小暑和处暑之间的高温、潮湿、闷热时段，根据节气和干支纪日日期相配合来推算，每年在阳历的7月中下旬至8月上旬。

三伏天的具体日期是由节气和干支纪日日期相配合来推算的。根据干支纪日，每年有四个日子是“庚日”，如果遇到“庚日”，就进入三伏天。

初伏：从夏至日后第三个庚日起到立秋后第二个庚日前一天的一段时间，称为初伏。