如何正确化解负能量(对付负能量的正确方法)

如何正确化解负能量(对付负能量的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-12-22 01:52:30

如何正确化解负能量

1、运动(多巴胺的分泌会让你感觉快乐,同时运动时也不太会想些负能量的东西,你想想举铁的时候,你肯定在想我能行我可以,我要打败所有的小怪兽)

2、看正能量的东西(人民日报等,要相信世界都在变好,大家都在变好,自己也会变好)

3、做能让自己高兴的事情(回想一下自己做什么的时候最高兴,玩的时候高兴就去玩,吃的时候高兴就去吃,看剧的时候高兴就去看剧,及时制止自己负能量的扩大)

4.做家务收拾东西,扔东西,买新东西(买买买真的很能治愈人,因为你买一样东西是因为对它期待,而期待往往是正向的)

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