人的全身含碘量是多少（食物含碘量一览表）

十五到二十毫克

从医学角度看，人体全身的含碘量是十五到二十毫克，其中百分之七十至八十储存在人体组织甲状腺中。 正常人每日所需碘的最低生理需要量为 60 微克。 恰好六十微克碘所组成的人体甲状腺激素正好可以满足人体所要的基本代谢。

人体所含的碘共有15～20毫克，其中的70～80％储存在甲状腺组织中。而正常人每天碘的最低生理需要量为60微克，这60微克的碘所合成的甲状腺激素能满足人体基本代谢的需要。

健康成年人每天碘的需要量是75微克，比较适宜的供给量应是它的2倍。

此外建议1岁以内每天需要补充50微克的碘，2－6岁补充90微克的碘，7－12岁补充120微克的碘，12岁以上补充150微克的碘，孕妇和乳母补充200微克的碘。