心里总是惶恐不安 不敢出门该怎么办（内心恐惧焦虑不安怎么解决）

这说明你的性格比较内向，太在意别人对你的态度。要改变这种状况，就多接触人，多出去走走看看。我们生活在世俗的社会里，被人议论太正常了，你要是怕被人说而不敢出门，反而更引起别人的兴趣，只要是不做违法乱纪的事情，咱堂堂正正的出现在人前。

人的一生中都会是有起有落的，成功当然使人自信、很光彩，失败了也没什么丢人的，最起码你努力过，今天的失败是为了明天的成功打基础。打消自己的顾虑，正确面对眼前的一切，多交正能量的朋友。

希望对你有所帮助!