早上喝点什么一天都精神（吃什么晚上睡不着特别精神）

果蔬汁：

果蔬汁是日常生活中常见的一类食物，其中含有丰富的营养物质，适量的喝，可以为身体补充营养，常见的果蔬汁有黄瓜汁、苹果汁、橙汁、苦瓜汁、火龙果汁等。早上喝些果蔬汁，在一定程度上可以起到提神醒脑的作用，且不会伤害身体。