跑完步后脸红的发黑 吓人是病吗（跑完步脸发红要警惕四种病）

这多数是属于一种正常的生理反应，过段时间便会慢慢恢复正常的。这是因为在跑步的时候会产生大量的热量，而这些热量达到一定的程度是需要进行散热处理的。如果是不经常运动的人群建议在一开始运量不要太大。饮食上注意多吃些营养的食物。