肺活量高跑步会轻松吗（肺活量大对跑步有什么好处）

肺活量高确实可以使跑步相对轻松一些。肺活量是指肺部在最大吸气和最大呼气时能够容纳的气体量。高肺活量意味着肺部能够更有效地吸入和排出气体，提供更多氧气供给肌肉。这使得跑步时肌肉能够更好地得到氧气供应，延缓疲劳的发生，提高耐力和持久力。然而，跑步的轻松程度还受到其他因素的影响，如心血管健康、肌肉耐力和技术水平等。因此，肺活量高并不意味着跑步一定会轻松，还需要综合考虑其他因素。