肺活量高长跑有优势吗(长跑厉害为什么肺活量不行)

肺活量高长跑有优势吗(长跑厉害为什么肺活量不行)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-03 17:01:10

肺活量高长跑有优势吗

肺活量高长跑确实有优势。肺活量是衡量一个人呼吸系统健康的重要指标,它代表着一个人在最大吸气后可以呼出的气体量。

对于长跑运动员来说,高肺活量可以帮助他们在长时间的运动中保持良好的氧气供应,减少疲劳感,并增强身体的耐力。因此,肺活量高的人在长跑比赛中更有优势。

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