
主料 绿豆芽 辅料 油 盐 味精 醋 花椒 油泼豆芽的做法步骤
1、主料:绿豆芽2、将豆芽入沸水汆烫半分钟捞出,(烫透即可)。
3、撒入盐、味精、醋拌匀,使之入味。4、起锅热油,放入花椒炸香,将花椒油泼在豆芽上即可。小贴士 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用; 豆芽中富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。豆芽是一种四季都有的蔬菜,也是家庭餐桌上的常见菜肴。我今天介绍一种新的吃法【油泼豆芽】做法非常简单方便,但很有“特点”。 1、油要稍多一些,如不原意吃花椒,可将花椒弃之。2、还可以配一些姜丝。