为什么不能喝粥（不能喝粥的十大坏处）

喝粥很容易饿，所以体力活当然不适合喝粥了，但是也要因人而异，如果是晚饭的话，喝点粥不但容易消化而且晚上有助于睡眠。

因为粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。如果减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高，起不到很好的减肥效果，所以在减肥期间不要总是喝粥，如果喝粥的同时加强体育锻炼，将热量代谢出去，也是可以达到减肥效果的，但同时也要注意营养均衡。