手指俯卧撑对掰手腕有帮助吗（怎么正确做俯卧撑对手腕没伤害）

手指俯卧撑和掰手腕是两种不同的运动，但它们都涉及到手部和前臂的肌肉力量和耐力。手指俯卧撑主要是通过使用手指进行支撑，加强手部和前臂的肌肉力量和耐力，而掰手腕则主要通过手腕的力量进行对抗。
虽然手指俯卧撑可以加强手部和前臂的肌肉力量和耐力，但它对于掰手腕的帮助并不是直接的。掰手腕需要更多的手腕力量和技巧，而手指俯卧撑主要是针对手指和前臂的力量训练。
然而，手指俯卧撑可以提高手部和前臂的肌肉力量和耐力，这可以帮助增强掰手腕时的手部和前臂肌肉力量，从而为掰手腕提供一定的辅助作用。但要进行有效的掰手腕训练，还需要进行专门的技巧训练和力量训练，例如通过举重、腕力训练等方法来增强手腕的力量和稳定性。
综上所述，虽然手指俯卧撑对掰手腕没有直接的帮助，但它可以通过增强手部和前臂的肌肉力量和耐力来为掰手腕提供一定的辅助作用。要进行有效的掰手腕训练，还需要进行专门的技巧训练和力量训练。