喝豆浆的好处与禁忌（喝豆浆九大好处七大禁忌）

喝豆浆的好处是补充营养、美容护肤、提高免疫力，豆浆的坏处主要是可能会引起腹胀、反胃、嗳气、反酸等症状。

豆浆是机体蛋白质的重要来源，大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质。