紫薯和全麦面包哪个当主食比较好（红薯和全麦面包哪个更适合当早餐）

我个人认为还是全麦面包当主食好。因为这个主食全世界的人类都认可，是人们生活中不可缺少的食物。但紫薯就不一样了，它在世界上当主食的国家不是很多，有的国家没有。